把通知全部关掉之后

关掉通知的第一天，我反复打开手机，确认它是不是坏了。没有红点的屏幕像一张被擦过的桌子，干净得让人怀疑自己漏掉了什么。

漏掉了。漏掉的大多是不需要立刻知道的事：有人点了表情，有人转发了群公告，有个系统想提醒我它还在。这些信息以前伪装成紧急。紧急被表演得太勤，真紧急来的时候，身体已经没有档位。

不是隐居

我没有扔掉手机，也没有搬进深山。邮件还在，只是改成我去看它，而不是它来拍我的肩膀。朋友知道要找我，会打电话。电话很少，所以每一次都更像人。

群消息变成定时查看。一天两次够了。第三次通常只是为了逃避正在做的事。

安静的副作用

注意力回来时，并不总是愉快。你会听见自己把杯子放重了，听见句子写到一半卡住。以前这些都被提示音盖住。盖住之后，人会误以为生活很满。

满和响是两回事。响可以外包给应用。满必须自己过。

我不会把这套做法写成纪律。纪律一宣传，就又变成另一种优化。我只是不想再为红点值班。值班结束之后，时间并没有变多，只是重新属于还没做完的那件事。